在亲密关系中找回自己

如何在爱别人的同时，不失去自我？这是许多人在亲密关系中面临的挑战。

融合与独立

在关系的初期，我们往往渴望与对方"融合"，这种亲密感是美好的。但随着关系的深入，如果这种融合没有界限，我们就容易失去自我感。

建立健康的边界

边界不是为了推开对方，而是为了保护关系。健康的边界意味着：

• 我知道我的感受和需求是什么。
• 我能够清晰地表达它们。
• 我尊重对方的感受和需求，但不为此负责。

找回自我

找回自我并不意味着要离开关系，而是在关系中重新确立自己的位置。

试着问自己：

• 我喜欢做什么？
• 我的价值观是什么？
• 在这段关系之外，我是谁？

当我们拥有独立的自我时，我们才能建立真正成熟的亲密关系。